Anbefalinger
Det er med dyb taknemmelighed og respekt, at jeg deler nogle af de anbefalinger, jeg gennem årene har modtaget fra mine elever. Elever som er medskabere af det yogiske rum, jeg holder - og som jeg er så uendelig glad for at undervise.
Det siger andre
Yoga Nidra Uddannelsen
"Jeg kan opfyldt af taknemlighed og dyb respekt varmt anbefale Yoga Nidra Uddannelsen som Illona Marquard står bag. Det er en usædvanligt veltilrettelagt og fagligt funderet rejse ind i Yoga Nidraens verden.
Selv om jeg troede, jeg kendte til Yoga Nidra, åbnede denne uddannelse døren til en helt ny og meget dybere forståelse – og et langt mere nuanceret og professionelt ståsted. Her lærer du ikke blot, hvordan du guider, men hvorfor, hvornår og hvordan du tilpasser praksissen med indsigt og ansvar.
Materialet og undervisningen er på en gang let tilgængelig og ambitiøst. I et nærværende, fortroligt og trygt rum lærte vi teorien, formen og praksissen - vi lærte at beherske dem, så vi kan bryde dem rigtigt - og arbejde intuitivt ud fra et solidt fagligt fundament. Et hold, jeg virkelig vil komme til at savne"
Charlotte Rohde, Ayurveda Møn
Lidt poetiske ord om undervisningen
Hvis du ønsker at din yoga skal være mere end bare mode-motion, kræver det at du finder den rigtige lærer. En der formår at fylde hele rummet med en klar og kærlig autoritet, og samtidig skabe rigelig plads til den enkeltes helt unikke oplevelse af kroppen og den meditative tilstand. En der har dette særlige, sart balancerende nærvær, som får os til at føle os omfavnet og sat fri på én gang.
En lærer der løbende kan fornemme hvor vi er, og forstår at dosere instruktionernes korte, præcise anvisninger, inspirerende op- og udfordringer og hensynsfulde råd. En der mestrer stemmen og den særlige tone, der ikke må flyde ud i baggrunden, men heller ikke forstyrre unødigt. En talens musik der, paradoksalt nok, skal kunne guide os ind i en tilstand hvor det eneste vi faktisk hører er vores eget åndedræt, og så alligevel føre os sikkert videre. Og endelig: En der møder eleverne med en helt tydelig taknemmelighed over at få lov til at undervise dem.
Sådan en lærer er Illona.
- Marius Nørup
"Jeg bliver stadig meget glad når jeg tænker tilbage på stilheds retreat i september. Det var en stor oplevelse for mig og har virkelig givet mig meget i lang tid efter. En dybere forbindelse til mig selv, en følelse af forbundethed og lettere adgang til fred, glæde og taknemlighed. Det synes jeg I skulle vide."
Deltager på 'Stilhedsretreat'
"Illona og Lars kan noget helt unikt, de har en dyb og vidtrækkende erfaring og er ekstremt generøse med sig selv og deres viden. Illona og Lars er respektfulde og åbne og skaber et trygt, kærligt og stressfrit miljø for den enkelte og gruppen. Jeg lærer altid noget nyt: en privat betragtning, en ceremoni, en bevægelse. Jeg tager altid hjem løftet."
Lise Thygesen, deltager på 'Sjøvik retreat'
"Det var virkelig skønt at være med. Jeg går stadigvæk og bobler af glæde og er fyldt med kærlig opmærksomhed. Jeg synes, I skaber et nærvær og rummeligt rum, som er dejligt at opleve og være en del af."
Gry Palthorp, deltager på 'Sjøvik retreat'
“Min oplevelse. Mit første retreat. Tak for det.
Det var smukt, generøst. For mig en stærk personlig udfordrende og også frisættende oplevelse. Den vigtige ramme her er den meget faglige professionelle og samtidig stærkt personlig ledelse af retreatet ved I to. I er erfarne undervisere, og I stiller jer til rådighed og åbner op for hvad der måtte komme i samtaler og meditationer. Det skaber tryghed og mod.”
Deltager på "Sjøvik retreat"