top of page

Retreats

At retræte - altså at trække sig tilbage fra hverdagen - er en unik mulighed for fordybe din yoga og meditationspraksis og opleve større forbundethed. Det kan skabe rammerne for dybe oplevelser af nærvær som beriger os med glæde, klarhed og styrke - både undervejs og efterfølgende.

 

Læs mere om de retreats jeg tilbyder nedenfor. 

Fredag d. 17. maj 2024 i Rört, København  NV
Urban retreat 
En forløsende eftermiddag med saunagus, yinmind og yoga nidra. I samarbejde med Lars Damkjær.

Du inviteres til at afrunde din uge og indlede din weekend med en nøje udvalgt vifte af praksisformer, der udrenser, opløfter og grounder. Gennem saunagus med æteriske olier forløses afspændthed fysisk og mentalt. I Yinmind skabes der rum for en dybere afbalancering af dit nervesystem og som en naturlig overgang rundes eftermiddagen af med en indre rejse gennem guidet Yoga Nidra. 

Varm sauna
Torsdag d. 14.- søndag d. 17. Marts 2023 på Möllan, Åseda 
Stilhedsretreat i Sverige
Gå foråret i møde med stilhed, meditativ praksis & naturoplevelser.
 
I samarbejde med Lars Damkjær

Midt i den uendelige svenske natur inviteres du dybt ind i mødet med dig selv og dine mørke og lyse skyggesider. Gennem meditativ praksis i den smukke yogasal, naturen og saunaen skabes der afsæt for en transformerende opvågning til nuet.

Undervisningen baserer sig på mindfulness, yoga nidra, yinmind, hatha og kundaliniyoga. 

Möllan panorama.jpeg
bottom of page