Yoga kan hjælpe dig med at blive stærk, fleksibel og afspændt under graviditeten og til fødslen. Derfor er det som udgangspunkt en rigtig god idé at dyrke yoga - så længe du passer godt på dig selv og dropper ambitionerne om at fare derudaf i samme tempo som du plejer. Fra det øjeblik du bliver gravid, er kroppen ikke længere den samme, som den var før. Din hormonbalance, dit blodtryk og dit energiniveau er bare nogle af de ting, der forandrer sig. Og det er alt sammen en g