Yoga 

 

Tanker om yoga... 

Yoga og meditation gør os nærværende, så det bliver lettere at lytte til kroppens signaler og navigere i en hektisk hverdag ud fra en tilstand af klarhed.

Med tiden kan vores praksis få os til at vågne op til en dyb følelse af forbundethed med alt som er - og på den måde inspirere til at leve i fred og balance med os selv, andre mennesker og naturen.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 

May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.

Følg mig på Instagram @illonamarquardyoga

København   I  Illona Marquard I illonamarquard@gmail.com   I  26 15 76 24