Online yoga på Yogastream 

Illona underviser på online platformen Yogastream.dk i yinmind, yin yoga, kundalini, gravid- og efterfødselsyoga.  

 

Der er desuden en masse andre yogaklasser med dygtige undervisere. 

Få en måneds gratis adgang uden binding ved at oprette dig via dette link

Gratis adgang til Yogastream.dk 

 

Disse klasser findes på Yogastream med Illona 

  • Forløbet Ro På med Yinmind. Et forløb med meditation samt kortere og længere videoer, som ved hjælp af åndedrætsøvelser og yin yoga, afstresser og beroliger nervesystemet og skaber balance i krop og sind. 

  • Gravidyoga og meditation

  • Efterfødselsyoga til ro og genoptræning

  • Kundalini yoga og meditation samt en 40 dages meditation challenge med 5 forskellige meditationer.

Prøv Yogastream.dk gratis i en måned

 

Følg mig på Instagram @illonamarquardyoga

København   I  Illona Marquard I illonamarquard@gmail.com   I  26 15 76 24