For gravide og nybagte mødre 

Jeg underviser skræddersyede forløb der støtter og styrker gravide og nybagte mødre under graviditeten og i den første tid som mor. Forløbene afholdes i Yoga Vesterbros dejlige lokaler på Gammel Kongevej.   
Deroverover underviser jeg i Gravid i Vand i Frederiksberg Svømmehal, som er en skøn måde at få motion og bevægelse i takt med at baby vokser og kroppen bliver tungere.  
 Du kan læse mere her:
Gravidyoga

Mor og baby treat

Læs hvad andre siger om mama-forløbene her

Følg mig på Instagram @illonamarquardyoga

København   I  Illona Marquard I illonamarquard@gmail.com   I  26 15 76 24