Om mig  

Jeg er yoga- og meditationslærer, mor og Cand. Mag. Jeg specialiserer mig i bevidsthedsudvikling, transformerende og meditativ yoga- og meditationspraksis, yoga nidra, yin yoga samt yoga og ceremonier for kvinder og gravide. Jeg arbejder med både dynamisk yoga og åndedrætspraksis samt afspænding, meditation og længerevarende stræk. 

I min undervisning inddrager jeg powerfulde redskaber som breathwork, mantra, nidra og kriya (bevægelser der gentages og flytter energi i kroppen) til at give oplevelsen af nærvær, flow og dyb ro.

​

Min undervisning trækker på mere end 15 års yoga- og meditationspraksis, yogalæreruddannelser indenfor Yin yoga, Yinmind, Yoga Nidra, Kundalini, Gravid- og Efterfødselsyoga samt et helt liv i bevægelse med Asthanga yoga, elite springgymnastik, dans og kampsport (Wing Tsun). Jeg har studeret filosofi, kunst og humaniora på universitetet, hvilket gør at mine klasser ofte byder på yogafilosofi, lære omkring bevidsthed, mytologiske fortællinger eller poesi.  

​

Jeg har boet og studeret i Indien i to år og fordybet mig i en række transformerende praksisser til selvudvikling herunder Vipassana (stilhedsmeditation), Vision Quest (faste og ritualer alene i naturen), svedehytte, kakaoceremonier, Shaktipat Siddha Yoga og healing. Jeg har desuden brugt Ayahuasca som supplement til min meditationspraksis i de seneste 12 år.

​

Jeg er mor til to drenge på 3 og 6 år og er flyttet fra Nørrebro til Nordsjælland for at bygge hus i et bæredygtigt økosamfund. Ved siden af yogaen er jeg uddannet Cand. Mag. og har en fortid indenfor bl.a. Greenpeace, hvor jeg arbejdede med ledelse af frivillige indtil jeg begyndte at undervise i yoga og meditation på fuld tid.

​

Jeg underviser i Aya House og på AYA yogalæreruddannelsen, samt på mine egne retreats, workshops og privatsessioner. 

​